昨日の夜、右足に違和感がありました。
患部を見て見ると・・・
赤黒いというか紫というか、とにかく見たことがないくらい大きな内出血。
たま～にどこかにぶつけて足に内出血が出来ることはありましたが、こんなに大きい範囲は初めて。しかも内出血が出来た原因に全く心当たりがありません。
どこかにぶつけるような場所でもないし、この大きさの内出血に気が付かないなんてことある？
まーさんがいろいろと調べてくれて・・・
過去の少ない運動履歴を思い起こしたところ・・・
ヨガで肉離れ！？
どんだけ運動不足なのよ！
※ちなみにヨガは悪くありません。運動嫌いの私の体の問題です。
コロナ禍で体がすっかり重くなり、さすがの私も運動しなくてはいかんと思いました。
週１ですが、今月からまーさんと同じテニススクールに入ったんです。
運動に関しては本当に意志が弱いので、有料じゃないと続かないと思って～(;・∀・)
ガンバリマス。
