としごと・しごとと

11カ月違いの年子★姉弟のダイアリー

「 ロングスリーパー 」 一覧

ショートスリーパーだけど睡眠時間は大事・音が鳴らない目覚まし

みなさん、こんにちは。 突然ですが、みなさんの睡眠時間は何時間ですか? 一日の平均睡眠時間は7-8時間程度が一番健康的なのだそうです。 それより短い人をショートスリーパー、長い人をロングスリーパーと言 …

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危うく同級生になるとこだった11カ月違いの年子のまいにち
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