「 筋トレ 」 一覧

まーさんは週に数回、屋外でテニスをしています。 さすがにこの時期～真夏、屋外でのテニスは危険です。 まーさん、「俺は筋トレはしない！」と言い張っていたのですが、夏場の屋外テニスは熱中症の危険が高いので …

先日、やっとニンテンドースイッチを買いまして。 家族でリングフィットアドベンチャー（筋トレ）をしています。 天気に左右されないし、それぞれの体力にあった負荷で運動ができるのでいいですね～。 運動した後 …