としごと・しごとと

11カ月違いの年子★姉弟のダイアリー

きーくん 病気

【4コマ】こむら返りはミネラル不足と水分不足と冷えが原因だそうです。

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今朝の出来事です。



な、何事かと思ったぜ・・・(汗)

 

きーくんは初めて足がつったらしいです。

朝から大騒ぎさ・・・。

 

「足先を曲げてストレッチすると良いよ」とアドバイスしたけど、「痛くてそんなんできるか!」とキレられました。

あんなに痛いって知らなかったみたいです。

 

寝ているときにこむら返りになることが多いのは、ミネラル不足と水分不足と冷え、そして動かないことで血行不良になるからだとか。

でも寝る前にあまり水分は取りたくないですよね。

マッサージとかストレッチも良いそうです。

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